Uzay menüsü sofralara indi

-


Uzay menüsü sofralara indi

Son zamanlarda çok popüler olmuş ve bu ününü fazlasıyla hak etmiş, zengin bir besin kaynağı olan kinoa, Avrupa ve ABD’de alternatif tahıl olarak kullanılıyor. Türkiye’de de ismi duyulmaya başlayan bu leziz ürün hem üretici hem de tüketici için mucizeler yaratıyor.

Yenebilir tohumları için tarımı yapılan, Chenopodioideae alt familyasına ait kinoa, görüntüsü ve bazı yönleriyle tahıllara benzese de aslında ıspanak ve pancar gibi bitkilere daha yakın. 7 bin yıllık bir geçmişi olan kinoa, ilk olarak Latin ABD’de de İnkalar tarafından yetiştirildi ve ‘tahıl ana’ dedikleri kinoa bir dönem Güney Amerika halkının en önemli besin kaynağı olarak kullanıldı. Hatta ilk hasadı imparator tarafından yapılacak kadar kıymetliydi. Mayaların neden bu kadar uzun ve sağlıklı yaşadığı ile ilgili tarihi araştırmalar sürecinde daha fazla keşfedilmeye başlayınca, kinoa da bir sır bitki olmaktan çıktı. Şimdi ise bu antik bitkiden Avrupa’da geleceğin tahılı olarak bahsediliyor. Türkiye’de ise halen çok yeni ve az bilinen bir ürün.

Astronotların gıdası

Kinoa için dünyayı açlıktan kurtaracak tahıl denmesinin nedeni besin değerlerine bakıldığında anlaşılıyor. Buğday ile pirinç arası bir tada sahip olan kinoada buğdayın iki katı, mısırın ve pirincin de 3 katı protein var. İçerdiği kalsiyum ise bir bardak sütteki kalsiyumdan daha fazla. Lizin gibi temel aminoasitler ve ayrıca A, B, C, D; E ve K vitaminleri içeriyor. Lif oranı çok yüksek. Kinoanın en çarpıcı özelliği ise glutensiz olması. Bu özellik çölyak hastaları için bir mucize. Çünkü kinoanın glütensiz olması rahatlıkla tüketilmesini sağlıyor. İnsan vücudu için gereken tüm besinleri bünyesinde taşıyan kinoa bu süper özellikleri sayesinde uzayda bile astronotların gıdası olarak kullanılıyor.

Birçok özelliği ile tercih edilen ve gitgide mutfaklarda daha çok yer almaya başlayan kinoa bitkisi hakkındaki haberin tamamı tarlasera ekim sayısında.

http://www.tarlasera.com/

Melis Demirci

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir