Bir haftada IQ’nuzu yüzde 40 artırabilirsiniz! Peki nasıl?

-
Bir haftada IQ'nuzu yüzde 40 artırabilirsiniz! Peki nasıl?

Sadece bir haftada ‘yüzde 40 daha zeki olmak’ kulağa nasıl geliyor? Beynin herhangi bir kas gibi yapılan egzersizler sayesinde güçlenebileceğini savunan İskoçya’daki Edinburgh Üniversitesi’nin Biyomedikal Bölümü’nden Prof. Mark Lythgoes, 100 kişinin katıldığı ve 1 hafta süren program ile ilginç bir teste imza attı.  Lythgoes, tarafından uygulanan programda, katılımcıların IQ’larında, yüzde 40 oranında artış görüldü. Bu artış katılımcıların programa katılmadan önce girdikleri testle, programdan sonra uygulanan test sonuçları karşılaştırılarak elde edildi.

beyin-gidahatti

İşte BBC’de yayınlanan bir haftalık program:

Pazartesi: Akşam yemeğinde yağlı balık yiyin.

İşe ya yürüyerek ya bisikletle ya da daha önce kullanmadığınız bir araçla gidin.

Salı: Sözlükten bilmediğiniz sözcükleri öğrenin ve bunları günlük konuşmanızda kullanmaya çalışın.

Çarşamba: Yoga, pilates ya da meditasyon derslerine katılın. Daha önce tanımadığınız bir insanla konuşun.

Perşembe: İşe daha önce kullanmadığınız bir yoldan gidin. Televizyondaki ciddi bilgi programlarını izleyin.

Cuma: Alkol ve kafein tüketmekten kaçının.

Cumartesi: Dişinizi her zaman kullandığını elinizle değil, diğeriyle fırçalayın. Ayrıca gözünüzü kapatarak duş alın.

Pazar: Sabah saatlerinde bulmaca çözün ve kısa yürüyüşe çıkın.

elle-yazi-yazmak-beyni-gelistiriyor-gidahatti

 Elle yazı yazmak beyni geliştiriyor

3,5 milyar yıllık bir Ar-Ge ürünü olan beynin ayarlarının aşırı bilgiden bozulduğunu ve strese girdiğini belirten N Beyin Bilimsel Kurul Başkanı Prof. Dr. Sinan Canan, akıllı telefonların ve dijitalleşmenin yaşam serüveninde çok yoğun bir şekilde yer almasının beyni ve dil gelişimini olumsuz etkilediğini bildirdi. Canan, elleri kullanmanın ve yazı yazmanın beyni geliştiren eylemler olduğunun altını çizdi.

Klavye yerine kalemle yazı yazmanın beyni daha çok geliştiren bir eylem olduğu açıklayan Canan, beyin ayarlarının aşırı bilgiden strese girdiğine dikkat çekti.

GIDAHATTI DERGİSİNİ ÜCRETSİZ İNDİRİN

android Apple

 

Melis Demirci

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir